Souffle, c’est ta bulle de méditation qui te fait du bien. 30 min pour respirer et se donner une nouvelle impulsion. Je te propose ce RDV mensuel accompagné par des expert.es du bien être pour t’aider à lâcher prise et te détendre. Ecoute, respire et souffle. Respirer consciemment permet de gérer des situations plus ou moins complexes : stress avant un entretien ou examen, gestion des conflits, mieux gérer ses émotions, … J’ai envie de vous partager mon expérience et vous donner envie de respirer. Pour ce 4e épisode, je suis avec Camille, coach de la voix à Nantes. Elle vous aidera à (re)découvrirvotre voix grace au humming. Le humming a plusieurs bienfait sur la voix. C’est aussi un exercice thérapeutique il procure un sentiment de calme. Vous pouvez suivre Camille sur instagram: @camille_henrion et me retrouver sur instagram egalement @fabrique_tes_reves_44

Namaste.