Souffle, c’est ta bulle de méditation qui te fait du bien. 30 min pour respirer et se donner une nouvelle impulsion. Je te propose ce RDV mensuel accompagné par des expert.es du bien être pour t’aider à lâcher prise et te détendre. Ecoute, respire et souffle. Respirer consciemment permet de gérer des situations plus ou moins complexes : stress avant un entretien ou examen, gestion des conflits, mieux gérer ses émotions, … J’ai envie de vous partager mon expérience et vous donner envie de respirer. Pour ce 3e épisode, je suis avec Pascaline, yogi et doula à Nantes. Elle vous aidera à vous (re)découvrir, vous apaiser et vous aimer davantage! Elle nous partage une pratique singuliere qui est le yoga nidra! Une pratique douce qui nous redonne de l'energie! Vous pouvez suivre Pascaline sur instagram: @seme_et_sois et me retrouver sur instagram egalement @fabrique_tes_reves_44

Namaste.